yoga in hannover - yogaschule bothfeld

aktuelles

1. pfingstsonntag ist yoga!

am pfingstsonntag findet die yogaeinheit wie gewohnt um 10 uhr statt, am pfingstmontag entfallen die yogakurse.
habt einen schönen start in die woche!

2. der sommer rückt näher…: schließzeit und ferienprogramm

in der zeit von sonntag, 15. juli bis sonntag, 29. juli 2018 ist die yogaschule geschlossen.
das ferienprogramm findet eine woche vorher statt und zwar in der zeit von sonntag, 08.07. – samstag, 14.07.2018.

kursplan vom 08.07. – 14.07.2018

sonntag
10.00 – 11.15 uhr

montag
18.15 – 19.30 uhr, 20.00 - 21.15 uhr

dienstag
09.30 – 10.45 uhr, 18.00 – 19.15 uhr, 19.45 – 21.00 uhr

mittwoch
09.00 – 10.15 uhr, 17.45 – 19.00 uhr, 19.30 – 20.45 uhr (fort.)

donnerstag
18.15 – 19.30 uhr, 20.00 – 21.15 uhr

freitag
09.30 – 10.45 uhr, 16.45 – 18.00 uhr, 18.30 – 19.45 uhr (fort.)

samstag
13.00 – 14.15 uhr

bitte meldet euch für das ferienprogramm an, damit ihr zu euren wunschterminen auch eine matte habt!
ab montag 30.07.2018 geht dann alle seinen gewohnten, aber ausgruhten gang!!!!
wir wünschen euch einen herrlich sonnigen sommer….ach, uns übrigens auch…

3. workshops

a) bewegte unendlichkeit – sonnengrüße im fluss

so viel wie wir schaffen in den 120 minuten, reihen wir in einer schier endlosen kette sonnengruß an sonnengruß. mal sind sie kurz, mal lang. mal beginnen sie im knien, mal im stand, mal sind sie fordernd, mal ganz leicht. aber immer bleiben wir genau in unseren ausführungen und immer verbunden mit unserem atem.
dieser workshop richtet sich an die teilnehmer der mittelstufen- und fortgeschrittenenkurse.
weil der körper hierbei tüchtig ins schwitzen kommt, sollte heute ein großes handtuch mit von der partie sein.

samstag, 23. juni 17, 10 - 12 uhr
kosten: 22 euro (für teilnehmer mit monatlichem kursbeitrag kostenlos)

freie plätze: 04

4. kräftigung und entspannung am samstag mittag

für diejenigen, die einen einstieg in den yoga suchen, aber die wöchentliche einheit zu viel ist, sind hier genau richtig: behutsam und rückengerecht in den yoga eingeführt werden und wenigstens einmal im monat zeit für sich haben, kraft tanken, einen moment der ruhe finden – das könnt ihr in dem kurs am samstag in der zeit von 13 – 14.15 uhr.

er findet an folgenden terminen statt: 12.5., 16.6., 14.7., 11.8., 8.9., 27.10., 10.11., 8.12.18.

in diesem kurs werden die einheiten einzeln abgerechnet - eine kostet 12 euro.
gerne könnt ihr diese termine auch als möglichkeit zum nachholen nutzen - bitte einfach vorher bei uns anmelden.

5. personal yoga training: sich den yoga nach hause holen

sie möchten mehr als einmal in der woche yoga üben, wissen aber nicht so recht wie? oder haben sie beschwerden und erhoffen sich durch den yoga erleichterung? vielleicht haben sie auch einfach keine zeit, sich an einen kurs zu binden, möchten aber dennoch einen fachgerechten einstieg in den yoga finden? dann kann ihnen das personal yoga training helfen. in zusammenarbeit mit ihnen erstellen wir ein individuell zugeschnittenes yogaprogramm, das ausführlich besprochen, geübt und aufgeschrieben wird. so sind sie dann gut gewappnet für das selbstständige üben zu hause.

und tatsächlich kommt so eine individuell zugeschnittene yogapraxis auch gezielt bei körperlichen und seelischen beschwerden (z.b. bei orthopädischen problemen oder stresssymptomatiken) zum einsatz. regelmäßig geübt kann sie sich zu einem "therapeutischen baustein" entwickeln und linderung schaffen.
vorkenntnisse sind nicht erforderlich, yogaanfänger sind herzlich willkommen.

dauer: 60 - 75 minuten
kosten: 70 euro

für weitere informationen und terminvereinbarung bitte bei der yogaschule hannover bothfeld melden!