vini-yoga
unser yogaunterricht richtet sich nach der tradition des vini-yoga, die eng mit s.t. krishnamacharya und t.k.v. desikachar verbunden ist.
eine (vini)- yogastunde folgt einem einfachen prinzip. sie führt den yogaübenden dahin, den eigenen atem wahrzunehmen und seinem rhythmus zu folgen: im einklang mit dem atem die yogaübungen durchzuführen und so den körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. dabei beruhigt sich der atem und der strom der gedanken lässt allmählich nach. auf diese weise können yogaübende ihre energiereserven wieder auffüllen und den herausforderungen des alltags gestärkt begegnen.
jeder mensch ist individuell und auch das körperliche befinden wandelt sich. der yoga in der tradition des vini-yoga hält daher für die einzelnen haltungen und bewegungsabläufe viele variationsmöglichkeiten bereit, sodass jeder - unabhängig von körperlichen voraussetzungen - mit freude am yoga teilnehmen kann.
eine (vini)- yogastunde folgt einem einfachen prinzip. sie führt den yogaübenden dahin, den eigenen atem wahrzunehmen und seinem rhythmus zu folgen: im einklang mit dem atem die yogaübungen durchzuführen und so den körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. dabei beruhigt sich der atem und der strom der gedanken lässt allmählich nach. auf diese weise können yogaübende ihre energiereserven wieder auffüllen und den herausforderungen des alltags gestärkt begegnen.
jeder mensch ist individuell und auch das körperliche befinden wandelt sich. der yoga in der tradition des vini-yoga hält daher für die einzelnen haltungen und bewegungsabläufe viele variationsmöglichkeiten bereit, sodass jeder - unabhängig von körperlichen voraussetzungen - mit freude am yoga teilnehmen kann.