via zoom - mini-kurs absolute beginners

in ruhe von zu hause aus yoga von der „pike“ auf kennen lernen ohne sich gleich für mehrere wochen an einen kurs zu binden – das möchten wir dir in diesen drei samstagseinheiten anbieten.

ruhige sequenzen geben dir ausreichend raum, einige der yogahaltungen kennen zu lernen, dich in dem verbinden von atem und bewegung zu üben sowie erste erfahrungen im umgang mit dem atem zu sammeln – und das alles unabhängig von alter oder jedweder gelenkigkeit.

 

was du brauchst? ein bisschen platz, eine rutschfeste unterlage und das programm zoom auf pc, smartphone oder tablet. ohne registriert zu sein, kannst du dich einfach über einen link ca. 10 min. vorher dazu gesellen und schon geht es los!

 

samstag, 14. november 20, 11 – 12 uhr

samstag, 21. und 28. november 20, 11 – 11.45 uhr

 

kursleitung: stefan und kristine führmann

kosten: 30 euro

 

nach der anmeldung (per e-mail oder telefon) und erfolgter überweisung der kursgebühr auf unser konto erhaltet ihr die entsprechenden zoom-links.