online-yoga

und

youtube-kanal „yogaschule bothfeld“

die ersten zehn filme auf unserem youtube-kanal sind öffentlich.

alle weiteren folgen, die wir einmal wöchentlich hochladen, sind per link abrufbar.

folgende sequenzen sind bisher erschienen:

11. dem atem raum geben

12. „die welt steht kopf“ – sanfte umkehrhaltungen zum entspannen

13. „wir sind helden…“

14. stabilität und leichtigkeit

15. heute wird gehockert…; )

16. yoga zur guten nacht

17. aufgerichtet sein….

18. nicht durchdrehen…!

19. yoga für den ganzen körper vol. 3

20. balance, balance…

21. bei sich ankommen – ohne gedöns

22. yoga für die knie

nach anmeldung zum online-yoga bekommt ihr den link für die zoom- und youtube-einheiten jeden sonntag per e-mail zugeschickt.

um den online-unterricht möglichst maßgeschneidert gestalten zu können, ist – besonders bei anfängern oder vorliegenden körperlichen beschwerden - eine einzelstunde (70 euro) ratsam. wir bieten diese auch über zoom an. eine einzelstunde stellt aber keine voraussetzung für den online-unterricht dar!

monatsbeitrag online-yoga: 32 euro