online-yoga

zoom-kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	10.00 - 10.45 anfänger*	07.00 - 07.30 alle		09.30 - 10.15 alle	10.00 - 10.45 alle	10.00 - 10.45 alle
18.00 - 18.45 alle	18.00 - 18.45 alle*	18.00 - 18.45 alle	18:00 - 18.45 alle*	18.30 - 19.15 fortgeschrittene
19.00 - 19.45 alle*	19.00 - 19.45 mittelstufe	19.30 - 20.15 fortgeschrittene	19.00 - 19.45 mittelstufe

mit *: Stefans Kurse

Montag

18.00 - 18.45
Alle

19.00 - 19.45
Alle*

dienstag

10.00 - 10.45
anfänger*

18.00 - 18.45
alle*

19.00 - 19.45
mittelstufe

mittwoch

7.00 - 7.30
alle

18.00 - 18.45
alle

19.30 - 20.15
fortgeschrittene

Donnerstag

18.00 - 18.45
alle*

19.00 - 19.45
mittelstufe

Freitag

9.30 - 10.15
alle

18.30 - 19.15
fortgeschrittene

samstag

10.00 - 10.45
alle

Sonntag

10.00 - 10.45
alle

und

die ersten zehn filme auf unserem youtube-kanal sind öffentlich.

alle weiteren folgen, die wir einmal wöchentlich hochladen, sind per link abrufbar.

folgende sequenzen sind bisher erschienen:

11. dem atem raum geben

12. „die welt steht kopf“ – sanfte umkehrhaltungen zum entspannen

13. „wir sind helden…“

14. stabilität und leichtigkeit

15. heute wird gehockert…; )

16. yoga zur guten nacht

17. aufgerichtet sein….

18. nicht durchdrehen…!

19. yoga für den ganzen körper vol. 3

20. balance, balance…

21. bei sich ankommen – ohne gedöns

22. yoga für die knie

23. kurz und knackig

24. yoga für eine bessere haltung

25. in die stille hinein

26. pranayama - die atemübungen im yoga
27. all in one...

28. kleine morgenpraxis

nach anmeldung zum online-yoga bekommt ihr den link für die zoom- und youtube-einheiten jeden sonntag per e-mail zugeschickt.

kosten pro kurs (12 wochen): 152€
Monatsbeitrag: 46€