absolute beginners: yoga üben und verstehen lernen

workshop mit kristine

30. august 25

wolltest du yoga schon immer mal kennen lernen, ohne dich für mehrere wochen an einen kurs zu binden?

oder ist dir eine probestunde zu wenig, um dich gleich für einen ganzen kurs zu entscheiden?

und warum hilft yoga überhaupt bei stress oder kann rückenschmerzen lindern?

all diese aspekte möchte dieser workshop berücksichtigen:

ruhige sequenzen geben dir ausreichend raum, yogahaltungen gaaaaaanz genau kennen zu lernen, dich in dem verbinden von atem und bewegung zu üben und erste erfahrungen mit atemtechniken zu sammeln – und das alles unabhängig von alter oder jedweder gelenkigkeit. abgerundet wird diese praktische erfahrung noch mit einem kleinen theorie-paket, so dass du einen einblick in die welt des yoga bekommen wirst.

samstag, 30. august 25, 10 – 12.30 uhr (im raum)

kosten: 34 euro