six-pack sessions - 6 wochen-1 thema: mit klang in die stille

yogakurs mit alexandra

6 x yoga am montag, 20.00 – 21.15  uhr

datum: 09.11. – 14.12.26

die vorweihnachtszeit kann wunderschön sein – und zugleich voller termine, erwartungen und äußerer reize. in dieser SIX PACK SESSION schaffen wir einen bewussten gegenpol zum trubel des jahresendes.

sanfte yogasequenzen, achtsame atemübungen und momente der stille verbinden sich mit den harmonischen klängen. die schwingungen der klangschalen begleiten die praxis und unterstützen das loslassen. mal bilden sie einen ruhigen hintergrund für die bewegung, mal führen sie dich tiefer in die entspannung.

so entsteht ein raum, in dem körper und atem auf besondere weise zur ruhe finden können und der geist für eine weile weniger tun muss. eine einladung, in den wochen vor weihnachten stille momente zu erleben, kraft zu sammeln und so dem jahresende zu begegnen.

geeignet für anfänger*innen und geübte.

anmeldung über yogaschule bothfeld per e-mail oder telefon

leitung:
alexandra ahlers, yogalehrerin bdyoga
preis: 82,- euro
mindestteilnehmendenzahl: 6