yoga zum jahreswechsel 2.0: loslassen und neu beginnen

workshop mit kristine

am donnerstag, 31.12.26 / 10.00 – 11.30 uhr

im letzten jahr haben wir den jahreswechsel gemeinsam auf der yogamatte begonnen und möchten das in diesem fortsetzen: mit einer achtsamen yogapraxis verabschieden wir das alte jahr und schaffen raum und ruhe für das neue.

das erwartet euch:

• eine kurze reflexion mit journaling-übung: wir schauen auf das vergangene zurück und heißen das neue willkommen
• eine intensive yogapraxis, die die das loslassen und den neubeginn immer wieder aufgreift
• ein prānayāma (atemtechnik), das uns zur ruhe kommen lässt
•  eine abschließende meditation, die behutsam unseren blick auf das neue jahr ausrichtet

„intensiv“ bedeutet hier nicht körperlich fordernd. vielmehr schöpfen wir die vielfalt des yoga in seiner tiefe aus: körperlich und geistig.

dieser workshop ist eine einladung, mit uns selbst in verbindung zu treten und uns für neue impulse zu öffnen.

leitung:

kristine führmann, yogalehrerin bdyoga

preis : 18 euro