yoga zum jahreswechsel: loslassen und neu beginnen

workshop mit kristine

am Mittwoch, 31.12.25 / 10.00 – 11.30 uhr

starte den jahreswechsel auf besondere weise – mit einer achtsamen yogapraxis, die dich dabei unterstützt, das alte jahr bewusst abzuschließen und raum für neues zu schaffen.

in diesem workshop erwartet dich:

·         eine kurze reflexion & journaling-übung zum abschied des alten und begrüßen des neuen jahres

·         eine intensive yogapraxis, die die das loslassen und den neuanfang immer wieder aufgreift

·         ein prānayāma (atemtechnik), das dich in die ruhe führt

·         eine abschließende meditation, die deinen fokus klar auf das neue jahr ausrichtet

„intensiv“ bedeutet hier nicht körperlich fordernd. vielmehr schöpfen wir die vielfalt des yoga in seiner tiefe aus: körperlich und geistig.

dieser workshop ist eine einladung, mit dir selbst in verbindung zu treten und dich für neue impulse zu öffnen.

leitung:

kristine führmann, yogalehrerin bdyoga

preis : 18,- euro